1:59 ص
Unknown
هل تعلم ما هي أطول مدة يمكن أن ينامها الإنسان الطبيعي..؟
حسب بعض المواقع العلمية فإن أقصى مدة يمكن أن ينامها الإنسان هي 36 ساعة، لكن المجلات الطبية تؤكد أن
هذه مسائل فردية قد نجد من ينام أكثر من هذه المدة لكن سيكونوا محدودين جداً. -
صحيح أنك تحتاج إلى ثمان ساعات كاملة من النوم يومياً، وإلا فإنك ستبدو شاحب الوجه، مشوش الذهن، وستظهر
الهالات القاتمة تحت عينيك؟ ألا تعرف أشخاصاً ينامون في الواحدة، ويستيقظون نشيطين في السادسة، بينما يوجد
آخرون لا تكفيهم حتى عشر ساعات نوم، فما الذي جعل «ثمانية» هي الرقم السحري لساعات النوم.
تجيب الدكتورة أيسمت كاراكان: «إن ثماني ساعات هي المعدل الوسطي. فمعظم البالغين ينامون بين 6ـ9 ساعات،
وهذا...
.jpg)
